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CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico general que toma elementos de varias disciplinas deportivas. Consiste en realizar ejercicios funcionales, constantemente variados y ejecutados a alta intensidad cuyo objetivo es incrementar las capacidades físicas de los individuos que lo practican.

El método y la marca CrossFit son creación y propiedad de CrossFit Inc., una compañía dirigida por Greg Glassman.

Los ejercicios suelen realizarse dentro de lo que se conoce como box (“nave”, en inglés).

En CrossFit Turoqua, además de ayudarnos mutuamente a superar cada uno de los WODs (ejercicios del día), se organizan eventos de confraternización dentro de la comunidad del box y con otros boxes.